Nye digitale meistringsverktøy for psykisk helse
Helsedirektoratet og fleire fagmiljø har utarbeidd fire appar der både unge og vaksne kan øve på meistring av vanskelege tankar og følelsar.
Dette innhaldet er meir enn eitt år gammalt. Informasjonen kan derfor vere utdatert.
Publisert 15.12.2021
Appane kan gje betre kvardagar og bidra til førebygging av at plagar utviklar seg til noko meir alvorleg. Appane kan nyttast åleine, eller som eit supplement til oppfølging av helsepersonell.
På Verktøykatalogen til Helsenorge finn du appane Stressmestring og Tankevirus.